走る旅人・砂肝の練習日記。

土日とツィッターで知り合った仲間とのオフ会とクラブの練習会に参加するために１泊３日の強行軍で上京してきました。

金曜日の夜行バスで品川駅まで。川崎まで電車で移動。久しぶりの人混み、長い電車…
川崎駅のコインロッカーに大きな荷物を預け構内…今はエキナカと言うのかな、パン屋兼カフェで朝飯。

京急の各停で多摩川を渡り六郷土手へ。いつもの古市場のトラックが使えないため今日の土曜練習会はこちらでの開催になる。

開始時刻にはまだ余裕があるのでトラックに近い土手で連続テレビ小説「てっぱん」をワンセグにて観る。今日もウルウルしてしまった…

９時近くになり見覚えのある方が現れました。ヨビさんでした。実は今回の上京を誰にも言わなかったんで会う人皆に驚かれることに。

好天の空の下40人を超えるメンバーが集まり盛況のうちに練習会がスタート。この日のメニューはアップjog→ロード5?走→流し２本→マイルインターバル３本(ほんとは５本)→ダウンjog。午後も練習があるんでインターバルの本数を減らしはしたものの夜行移動後にはやはりこたえる。体が思うように動かない。教訓その１、レースとポイント練習の前日夜行移動は御法度。


(つづく)