走る旅人・砂肝の練習日記。

帰宅後2時間ほど「仮眠」した後仕切りなおしで出発。

向かった先は「多摩川サブスリー会」のホームグラウンドである府中市健康センター。

JR南武線南多摩駅から多摩川にかかる是政橋を渡ったら・・空が異常にかすんでいて黄色くもや～っとしている。

黄砂だ。実家のある西日本では春の定番だけどこちらでは珍しい。それほど西風が強いということか・・


レースで着る予定だった「沖縄豚足RC」のTシャツに荒川のゼッケンをつけ、頭にはバンダナを巻く。

駐車場にはアッシーさんのほかヨビリンさんトムさんの姿が見える。

皆力を持て余しているようだが練習メニューは各自で決めて実行するということで僕は30k走に。

まずは下流向けにスタート。本来なら8.5k走ったところで折り返しだが5k地点付近は雨の後はかなりの悪路になるため手前の4.5kで折り返し、不足分の8kは上流折り返し後にもう一度下流に向けて折り返すことにした。

快調に走るヨビリンさんの後10mあたりをキロ4分5～10秒ペースで走る。追い風なのでそれほど息もあがらず楽に走れた。

4.5kで折り返した後は・・強い向かい風に。当然ペースも下がる。

切れそうな気持ちを何とか抑えながら上流に向かい15.5kで折り返し。

すると嘘のように脚が軽くなりキロ4分でも苦にならないほどに。17k地点付近でトムさんとすれ違い、19.5k地点付近でヨビリンさんともすれ違う。あちらは向かい風なのでかなり苦しそう・・

あっという間にスタート地点を過ぎもう一度下流に向けて走る。少しだるくなったけどまだまだいける。終わるのももうじきと思っていたのは折り返すまで・・

折り返してからのラスト4kは地獄だった・・風は先程よりもさらに強くなる。多摩サブスリー会の練習でも今まで無かったような風。JOG並みのスピードしか出せないのにきつい。ついに左ハムストリングが攣ってしまい立ち止まってストレッチ。

結局ラストスパートもできずゴールタイムは2時間10分25秒。10分オーバーしてしまい本番ならサブスリーさえ危ない状態だ。実際荒川でレースをやっていたらどうなったのだろうか・・


打ち上げは登戸に場所を移してアルコール解禁。
4時間にも及ぶ長いアフターでは熱いトークが繰り広げられたことでした。

皆さん、お疲れ様でした！